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フラット バタフライ. 上級者向けバタフライのアドバイス バタフライ自体が非常に上級者向けの泳法ですが、今回はさらに速くなるためのレッスンです。 バタフライで更に速くなりたい方には必見の動画です。 今回のポイント フラットという意識 身体の”中”から動かす フラットという意識 バタフラ. 前回の水中バタフライ動画↓ https://youtu.be/sYSVSJkq8cs ★るいと一緒に週三回トレーニング！習慣化から上達を目指す. バタフライも平泳ぎも呼吸の時に腰が反ってしまいやすいのが注目ポイントです。 ※ フラットバタフライは、殆どうねりません。 ※ フラット平泳ぎは 腰を反らずに骨盤を前傾させる・・・.
バタフライを更にスピードアップさせるには三点を合わせることが重要です。 しっかりと理解したうえで日ごろのトレーニングで出来るようにしていきましょう！ 三点とは では、バタフライで重要な三点とは、どこのことでしょうか？ 少し考えてみてください。. フラットバタフライ スポーツ 上半身のうねりだけで進むフラットなバタフライ。セカンドキックを全く打たないのに. バタフライにウエーブ型とフラット型がある点は平泳ぎと同じ。 もちろん完全なフラットなどないのも平泳ぎと同じ。 私のように体の柔軟性の無い人はフラットなバタフライの方が楽だと思う。 平泳ぎのウエーブ型は、斜め下を蹴るウイップキックとハイエルボーの立体的なストロークの.
バタフライを楽に泳ぐための方法を幾つか紹介します。 楽に泳ぐための基本はストローク数を数えることから始まります。 同じ距離を泳ぐのに少ないストローク数で泳いだ方が楽なのは当然です。その為にできるだけ大きな泳ぎを心がけます。選手でもグライド（滑る）バタフライと呼ばれる. バタフライは身体が立ってしまうとスピードが落ちます。 しかし身体を寝かす事ができるようになるとダッシュしなくても スピードが上がる.
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